鍼師タカ2016年1月13日1 分歩行姿勢今日外出して思ったのですが・・寒さで背中を丸めて歩いていませんか? この季節だからこそ、背筋をピンと伸ばして歩きませんか! 姿勢が悪いと見た目はもちろん身体のいろいろな箇所に歪みが現れてきます。 お腹が出て胸やヒップが下がり、腰や膝に負担がかかり、腰痛・膝痛・肩や肩甲骨周り...
鍼師タカ2016年1月12日1 分JEAN FRANCOISゴージャスな Boulangerie JEAN FRANCOISのパンをいただきました^^ 昨夜の晩ごはんです!! 最近は, Boulangerie〇〇○というパン屋さんをよく見かけるようになりましたが、Boulangerieとは「職人自らが小麦を選び、粉をこねて、焼いたパ...
鍼師タカ2015年12月28日1 分DIET今年の4月から、なるべく小麦を摂らないダイエットをして7,2Kg痩せました^^ Wii fitで計測しました!! 年末に来て少し戻り気味ですm(_ _)mが・・・もう少し頑張ります!! #健康